{"id":963,"date":"2018-11-08T11:46:48","date_gmt":"2018-11-08T13:46:48","guid":{"rendered":"http:\/\/18.117.148.43\/?p=963"},"modified":"2018-11-08T16:58:27","modified_gmt":"2018-11-08T18:58:27","slug":"cuidados-na-praia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/cuidados-na-praia\/","title":{"rendered":"Cuidados na praia: Dicas para curtir ao m\u00e1ximo!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"963\" class=\"elementor elementor-963 elementor-bc-flex-widget\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0692925 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"0692925\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-64648cf\" data-id=\"64648cf\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7a8549 elementor-widget elementor-widget-testimonial\" data-id=\"d7a8549\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"testimonial.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-content\">Antes de viajar, anote as dicas de cuidados na praia que voc\u00ea precisa ter para aproveitar sem se preocupar.<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9e9b3e0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"9e9b3e0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-35b889c\" data-id=\"35b889c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8adf97 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d8adf97\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sol, mar<\/strong> <strong>e<\/strong> <strong>praias<\/strong> cheias de beleza para voc\u00ea explorar com os amigos e a fam\u00edlia. Isso \u00e9 o que a gente quer quando vai \u00e0 praia ou a <strong>Torres<\/strong>. Mas, antes de separar o guarda-sol, toalhas e cadeiras, confira as <strong>dicas <\/strong>de sa\u00fade da <strong>Karolini Quadros,<\/strong> Gerente-Assistencial da <strong><span style=\"color: #af1e20;\"><a style=\"color: #af1e20;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/transalva\/?ref=br_rs\">Transalva<\/a>!<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cfbc7a9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"cfbc7a9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-25332f3\" data-id=\"25332f3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ce5696 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1ce5696\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\">Aten\u00e7\u00e3o extra com o sol<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bf6f172 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"bf6f172\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4858cbe\" data-id=\"4858cbe\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f4d308 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2f4d308\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-Protetor-solar-768x512.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-983\" alt=\"Cuidados na Praia - Protetor solar\" srcset=\"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-Protetor-solar-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-Protetor-solar-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-Protetor-solar-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-Protetor-solar-1140x760.jpg 1140w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-Protetor-solar.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1bb0014 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"1bb0014\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-17e6043\" data-id=\"17e6043\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-229a344 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"229a344\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>A exposi\u00e7\u00e3o solar pode trazer v\u00e1rios benef\u00edcios para sa\u00fade, mas, em excesso, pode causar insola\u00e7\u00e3o e, a longo prazo, c\u00e2ncer de pele. Portanto, <strong>abuse do protetor solar!<\/strong> Aplique antes de ir \u00e0 praia e <strong>retoque de 2 em 2 horas,<\/strong> ou <strong>depois de entrar na \u00e1gua.<\/strong> Existem alguns lugares que sempre s\u00e3o esquecidos na hora de passar o protetor, por\u00e9m, estes locais tamb\u00e9m queimam. Por isso,<strong> n\u00e3o esque\u00e7a<\/strong> de passar nas m\u00e3os, nos p\u00e9s (no peito e na planta), na orelha e no pesco\u00e7o.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Tamb\u00e9m prefira os hor\u00e1rios nos quais a incid\u00eancia de raios ultravioleta esteja mais amena: antes das <strong>10h da manh\u00e3<\/strong> e depois das <strong>4h da tarde.<\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p><p>Em casa, os cuidados devem continuar, n\u00e3o esque\u00e7a de <strong>hidratar sua pele<\/strong> ou passar uma <strong>lo\u00e7\u00e3o p\u00f3s-sol.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3bde5f1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"3bde5f1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-afe782d\" data-id=\"afe782d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56f2a3c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"56f2a3c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\">Hidrate-se!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d55e6d9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"d55e6d9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e8e8500\" data-id=\"e8e8500\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3cc883d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3cc883d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"638\" src=\"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-3-1024x680.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-967\" alt=\"Cuidados na Praia - \u00c1gua de c\u00f4co\" srcset=\"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-3.jpg 1024w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-3-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-3-768x510.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8f2bbcd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"8f2bbcd\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bae8a70\" data-id=\"bae8a70\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aee338f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aee338f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Por causa das altas temperaturas, o corpo perde l\u00edquidos e sais minerais de maneira muito mais r\u00e1pida. Por isso,\u00a0<strong>hidrate-se!<\/strong> Reponha a hidrata\u00e7\u00e3o bebendo muita <strong>\u00e1gua, sucos ou \u00e1gua de coco.<\/strong> Lembre-se de sempre carregar uma garrafinha e consumir l\u00edquidos (mesmo que n\u00e3o esteja com sede no momento).<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Frutas<\/strong> ricas em l\u00edquidos e <strong>betacaroteno<\/strong> tamb\u00e9m ajudam! \u201cAlimentos como melancia, que possu\u00ed muita \u00e1gua em sua composi\u00e7\u00e3o, ajuda a se hidratar e tamb\u00e9m aliviar o calor. J\u00e1 frutas, verduras e legumes com betacaroteno, como mel\u00e3o, espinafre, cenoura e manga, al\u00e9m de serem saud\u00e1veis e repor os l\u00edquidos, tamb\u00e9m ajudam a sua pele a se <strong>bronzear<\/strong> com mais sa\u00fade e mais r\u00e1pido.\u201d <strong>Explica Karolini.<\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p><p>Em<strong> Torres,<\/strong> voc\u00ea sempre encontra com\u00e9rcios locais na faixa da areia ou pr\u00f3ximos a praia, caso tenha esquecido de levar algo para beber.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d621564 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"d621564\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-86a29b7\" data-id=\"86a29b7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e65893b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e65893b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\">Alimenta\u00e7\u00e3o leve e saud\u00e1vel\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4bd0bb4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"4bd0bb4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-357405f\" data-id=\"357405f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3997a8a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3997a8a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"832\" height=\"520\" src=\"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-965\" alt=\"Cuidados na Praia - Alimenta\u00e7\u00e3o\" srcset=\"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-1.jpg 832w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-1-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-1-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 832px) 100vw, 832px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c349fc9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"c349fc9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0671d49\" data-id=\"0671d49\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36b45a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36b45a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Nos dias quentes, o ideal \u00e9 comer<strong> alimentos<\/strong> mais <strong>leves,<\/strong> de f\u00e1cil digest\u00e3o. Por isso, inclua na sua dieta muitas <strong>frutas, verduras e legumes.<\/strong> Na beira da <strong>praia<\/strong>, sandu\u00edches naturais e <strong>picol\u00e9s<\/strong> de fruta s\u00e3o bem-vindos. Al\u00e9m disso,<strong><span style=\"color: #af1e20;\"> <a style=\"color: #af1e20;\" href=\"https:\/\/www.mundosimples.com.br\/alimentacao-nutricao-10-alimentos-ricos-em-beta-caroteno2.htm\">frutas ricas em betacaroteno<\/a> <\/span><\/strong>tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es, porque contribuem para uma pele mais bonita, saud\u00e1vel e bronzeada!<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Levar um lanchinho em uma bolsa t\u00e9rmica com gelo \u00e9 uma boa dica, mas <strong>evite<\/strong> <strong>alimentos \u00e0 base de leite<\/strong> \u2013 como maionese e iogurtes, ovo ou produtos industrializados, visto que tendem a estragar mais r\u00e1pido devido ao calor e podem ocasionar uma intoxica\u00e7\u00e3o alimentar.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-03319d8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"03319d8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-35d1eca\" data-id=\"35d1eca\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-106e59b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"106e59b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\">Queimaduras de \u00e1gua-viva: o que fazer?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0bc7d7a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"0bc7d7a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-05927e6\" data-id=\"05927e6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd8d47d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fd8d47d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-\u00c1gua-viva-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-968\" alt=\"Cuidados na Praia - \u00c1gua-viva\" srcset=\"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-\u00c1gua-viva-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-\u00c1gua-viva-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-\u00c1gua-viva-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Cuidados-na-Praia-\u00c1gua-viva-1140x855.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-359d6dc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"359d6dc\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3118408\" data-id=\"3118408\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b352955 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b352955\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Al\u00e9m de todos estes <strong>cuidados na praia,<\/strong> existem per\u00edodos do ano em que as <strong>\u00e1guas-vivas<\/strong> tomam conta do mar. Motivo que, \u00e0s vezes, gera alguns imprevistos desagrad\u00e1veis. \u201c<strong>N\u00e3o s\u00e3o frequentes<\/strong>, os acidentes com as \u00e1guas-vivas, em Torres, mas acontecem, por isso \u00e9 importante <strong>saber o que fazer<\/strong> nessa situa\u00e7\u00e3o\u201d, explica Karolini.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Confira como proceder em caso de queimadura causada por \u00e1gua-viva.<\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li>Lavar o local com \u00e1gua gelada (pode ser a pr\u00f3pria \u00e1gua do mar)<\/li><li>Logo ap\u00f3s, passar vinagre. Isso faz com que o veneno neutralize e ajuda no al\u00edvio da ard\u00eancia<\/li><li>Em caso de queimaduras mais graves, \u00e9 recomendado que a pessoa se dirija at\u00e9 um pronto-atendimento.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-980ecb7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"980ecb7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f08a91d\" data-id=\"f08a91d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4eb31d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c4eb31d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\">O que n\u00e3o fazer?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5956feb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"5956feb\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1051938\" data-id=\"1051938\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb639c5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb639c5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>N\u00e3o utilizar pasta de dente \u2013 pode at\u00e9 dar uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio e frescor logo de imediato, mas, ap\u00f3s alguns minutos, pode piorar a situa\u00e7\u00e3o da queimadura<\/li><li>N\u00e3o passar gelo no local<\/li><li>N\u00e3o esfregar areia da praia em cima do ferimento<\/li><\/ul><p>Al\u00e9m dessas dicas, existe um<strong> mito<\/strong> muito popular que diz que urinar em cima da queimadura resolve o problema. No entanto, <strong>n\u00e3o \u00e9 bem assim.<\/strong> Siga as dicas acima e <strong>n\u00e3o fa\u00e7a algo que n\u00e3o seja comprovado<\/strong> por quem entende do assunto!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b68023 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"4b68023\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e66eba\" data-id=\"9e66eba\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d65c6d0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d65c6d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\">Dicas r\u00e1pidas!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5c283bd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"5c283bd\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-896dfe6\" data-id=\"896dfe6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5fe130 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a5fe130\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Os <strong>cabelos<\/strong> ficam bastante prejudicados por causa da \u00e1gua do mar. Portanto, lembre-se de utilizar <strong>cremes<\/strong> que tenham <strong>prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong> e, ao lavar o cabelo no banho, enx\u00e1gue bem e mantenha-os hidratados<\/li><\/ul><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><ul><li><strong>Evite ficar muito tempo exposto ao sol,<\/strong> principalmente se estiver sem protetor solar. A insola\u00e7\u00e3o pode ser um resultado desta a\u00e7\u00e3o, fazendo com que o corpo perca o controle de regula\u00e7\u00e3o da temperatura, causando febre, suor e mal-estar<\/li><\/ul><ul><li>Utilize <strong>\u00f3culos com prote\u00e7\u00e3o UV<\/strong> \u2013 \u00f3culos vendidos fora de estabelecimentos credenciados, costumam n\u00e3o ter a prote\u00e7\u00e3o que os olhos precisam, por isso, procure saber a proced\u00eancia do produto<\/li><\/ul><ul><li>Na hora de tomar <strong>caipirinha<\/strong>, n\u00e3o deixe que o <strong>suco do lim\u00e3o<\/strong> entre em contato com a sua <strong>pele<\/strong>, ele pode causar uma grave queimadura quando exposto ao sol<\/li><\/ul><ul><li><strong>Evite<\/strong> ficar com a parte debaixo do biqu\u00edni molhado durante muito tempo, pois pode<strong> aumentar o risco<\/strong> de infec\u00e7\u00f5es na regi\u00e3o \u00edntima<\/li><\/ul><ul><li>Em caso de queimadura de sol, \u00e9 necess\u00e1rio hidratar a pele com cremes \u00e0 base de aloe vera, ou utilizar diretamente a babosa. No aparecimento de bolhas, procure um atendimento m\u00e9dico<\/li><\/ul><ul><li><strong>N\u00e3o levar o seu pet<\/strong> para a beira da praia, pois os cachorros podem queimar as patinhas com o calor do ch\u00e3o, al\u00e9m de sentirem os efeitos das<strong> altas temperaturas<\/strong> muito mais que as pessoas<\/li><\/ul><ul><li>O uso de chap\u00e9us ou bon\u00e9s \u00e9 de extrema import\u00e2ncia, pois al\u00e9m de proteger o cabelo, evita contato da pele do rosto diretamente com o sol<\/li><\/ul><p><strong>Se voc\u00ea gosta de surfar, n\u00e3o deixe de conferir os <span style=\"color: #af1e20;\"><a style=\"color: #af1e20;\" href=\"http:\/\/18.117.148.43\/melhores-picos-de-surfe-no-brasil\/\">melhores picos do Brasil para a pr\u00e1tica deste esporte!<\/a><\/span><\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p><p>Ter estes <strong>cuidados na praia<\/strong> \u00e9 essencial para aproveitar sua viagem sem se preocupar com poss\u00edveis acidentes. Mas agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe de tudo, \u00e9 s\u00f3 <strong>relaxar!<\/strong> <span style=\"color: #af1e20;\"><strong>&lt;3\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antes de viajar, anote as dicas de cuidados na praia que voc\u00ea precisa ter para aproveitar sem se preocupar. Sol, mar e praias cheias de beleza para voc\u00ea explorar com os amigos e a fam\u00edlia. Isso \u00e9 o que a gente quer quando vai \u00e0 praia ou a Torres. Mas, antes de separar o guarda-sol, toalhas e cadeiras, confira as dicas de sa\u00fade da Karolini Quadros, Gerente-Assistencial da Transalva! Aten\u00e7\u00e3o extra com o sol A exposi\u00e7\u00e3o solar pode trazer v\u00e1rios benef\u00edcios para sa\u00fade, mas, em excesso, pode causar insola\u00e7\u00e3o e, a longo prazo, c\u00e2ncer de pele. Portanto, abuse do protetor solar! Aplique antes de ir \u00e0 praia e retoque de 2 em 2 horas, ou depois de entrar na \u00e1gua. Existem alguns lugares que sempre s\u00e3o esquecidos na hora de passar o protetor, por\u00e9m, estes locais tamb\u00e9m queimam. Por isso, n\u00e3o esque\u00e7a de passar nas m\u00e3os, nos p\u00e9s (no peito e na planta), na orelha e no pesco\u00e7o. \u00a0 Tamb\u00e9m prefira os hor\u00e1rios nos quais a incid\u00eancia de raios ultravioleta esteja mais amena: antes das 10h da manh\u00e3 e depois das 4h da tarde. \u00a0 Em casa, os cuidados devem continuar, n\u00e3o esque\u00e7a de hidratar sua pele ou passar uma lo\u00e7\u00e3o p\u00f3s-sol. Hidrate-se! Por causa das altas temperaturas, o corpo perde l\u00edquidos e sais minerais de maneira muito mais r\u00e1pida. Por isso,\u00a0hidrate-se! Reponha a hidrata\u00e7\u00e3o bebendo muita \u00e1gua, sucos ou \u00e1gua de coco. Lembre-se de sempre carregar uma garrafinha e consumir l\u00edquidos (mesmo que n\u00e3o esteja com sede no momento). \u00a0 Frutas ricas em l\u00edquidos e betacaroteno tamb\u00e9m ajudam! \u201cAlimentos como melancia, que possu\u00ed muita \u00e1gua em sua composi\u00e7\u00e3o, ajuda a se hidratar e tamb\u00e9m aliviar o calor. J\u00e1 frutas, verduras e legumes com betacaroteno, como mel\u00e3o, espinafre, cenoura e manga, al\u00e9m de serem saud\u00e1veis e repor os l\u00edquidos, tamb\u00e9m ajudam a sua pele a se bronzear com mais sa\u00fade e mais r\u00e1pido.\u201d Explica Karolini. \u00a0 Em Torres, voc\u00ea sempre encontra com\u00e9rcios locais na faixa da areia ou pr\u00f3ximos a praia, caso tenha esquecido de levar algo para beber. Alimenta\u00e7\u00e3o leve e saud\u00e1vel Nos dias quentes, o ideal \u00e9 comer alimentos mais leves, de f\u00e1cil digest\u00e3o. Por isso, inclua na sua dieta muitas frutas, verduras e legumes. Na beira da praia, sandu\u00edches naturais e picol\u00e9s de fruta s\u00e3o bem-vindos. Al\u00e9m disso, frutas ricas em betacaroteno tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es, porque contribuem para uma pele mais bonita, saud\u00e1vel e bronzeada! \u00a0 Levar um lanchinho em uma bolsa t\u00e9rmica com gelo \u00e9 uma boa dica, mas evite alimentos \u00e0 base de leite \u2013 como maionese e iogurtes, ovo ou produtos industrializados, visto que tendem a estragar mais r\u00e1pido devido ao calor e podem ocasionar uma intoxica\u00e7\u00e3o alimentar. Queimaduras de \u00e1gua-viva: o que fazer? Al\u00e9m de todos estes cuidados na praia, existem per\u00edodos do ano em que as \u00e1guas-vivas tomam conta do mar. Motivo que, \u00e0s vezes, gera alguns imprevistos desagrad\u00e1veis. \u201cN\u00e3o s\u00e3o frequentes, os acidentes com as \u00e1guas-vivas, em Torres, mas acontecem, por isso \u00e9 importante saber o que fazer nessa situa\u00e7\u00e3o\u201d, explica Karolini. \u00a0 Confira como proceder em caso de queimadura causada por \u00e1gua-viva. \u00a0 Lavar o local com \u00e1gua gelada (pode ser a pr\u00f3pria \u00e1gua do mar) Logo ap\u00f3s, passar vinagre. Isso faz com que o veneno neutralize e ajuda no al\u00edvio da ard\u00eancia Em caso de queimaduras mais graves, \u00e9 recomendado que a pessoa se dirija at\u00e9 um pronto-atendimento. O que n\u00e3o fazer? N\u00e3o utilizar pasta de dente \u2013 pode at\u00e9 dar uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio e frescor logo de imediato, mas, ap\u00f3s alguns minutos, pode piorar a situa\u00e7\u00e3o da queimadura N\u00e3o passar gelo no local N\u00e3o esfregar areia da praia em cima do ferimento Al\u00e9m dessas dicas, existe um mito muito popular que diz que urinar em cima da queimadura resolve o problema. No entanto, n\u00e3o \u00e9 bem assim. Siga as dicas acima e n\u00e3o fa\u00e7a algo que n\u00e3o seja comprovado por quem entende do assunto! Dicas r\u00e1pidas! Os cabelos ficam bastante prejudicados por causa da \u00e1gua do mar. Portanto, lembre-se de utilizar cremes que tenham prote\u00e7\u00e3o solar e, ao lavar o cabelo no banho, enx\u00e1gue bem e mantenha-os hidratados \u00a0 Evite ficar muito tempo exposto ao sol, principalmente se estiver sem protetor solar. A insola\u00e7\u00e3o pode ser um resultado desta a\u00e7\u00e3o, fazendo com que o corpo perca o controle de regula\u00e7\u00e3o da temperatura, causando febre, suor e mal-estar Utilize \u00f3culos com prote\u00e7\u00e3o UV \u2013 \u00f3culos vendidos fora de estabelecimentos credenciados, costumam n\u00e3o ter a prote\u00e7\u00e3o que os olhos precisam, por isso, procure saber a proced\u00eancia do produto Na hora de tomar caipirinha, n\u00e3o deixe que o suco do lim\u00e3o entre em contato com a sua pele, ele pode causar uma grave queimadura quando exposto ao sol Evite ficar com a parte debaixo do biqu\u00edni molhado durante muito tempo, pois pode aumentar o risco de infec\u00e7\u00f5es na regi\u00e3o \u00edntima Em caso de queimadura de sol, \u00e9 necess\u00e1rio hidratar a pele com cremes \u00e0 base de aloe vera, ou utilizar diretamente a babosa. No aparecimento de bolhas, procure um atendimento m\u00e9dico N\u00e3o levar o seu pet para a beira da praia, pois os cachorros podem queimar as patinhas com o calor do ch\u00e3o, al\u00e9m de sentirem os efeitos das altas temperaturas muito mais que as pessoas O uso de chap\u00e9us ou bon\u00e9s \u00e9 de extrema import\u00e2ncia, pois al\u00e9m de proteger o cabelo, evita contato da pele do rosto diretamente com o sol Se voc\u00ea gosta de surfar, n\u00e3o deixe de conferir os melhores picos do Brasil para a pr\u00e1tica deste esporte! \u00a0 Ter estes cuidados na praia \u00e9 essencial para aproveitar sua viagem sem se preocupar com poss\u00edveis acidentes. Mas agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe de tudo, \u00e9 s\u00f3 relaxar! &lt;3\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":981,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4,7,8],"tags":[94,93,9,92],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/963"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=963"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":991,"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/963\/revisions\/991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nossacasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}